OPGELET! Uur aangepast naar 9.30 tot 10.30 uur.
Spinning is een pittige groepstraining. U kunt zelf de weerstand en snelheid bepalen van de spinningfiets waardoor u op eigen niveau kan deelnemen. Een training bestaat uit afwisselende intervallen en oefeningen: zittend fie ...
Lees meer

Vinyasa yoga is toegankelijk voor beginners en gevorderden. Een actieve yogastijl waarin yogahoudingen aan elkaar zijn verbonden, ademhalen en beweging zijn gesynchroniseerd. De focus ligt op het stretchen en verstevigen van de spieren. Op elk niveau worden er opties aangeboden. Les wordt ge ...
Lees meer

Yin yoga is toegankelijk voor iedereen. Pure ontspanning voor lichaam en geest waarbij poses voor een langere tijd worden aangehouden. Een zachte maar intense vorm van yoga. De oefeningen bestaan uit zittende en liggende poses die een ontspannend effect hebben. Op elk niveau worden er opties aangebo ...
Lees meer

HIIT staat voor "High Intensity Interval Training". Een stevige workout waarbij intensieve kracht- en cardio- oefeningen afgewisseld worden met korte pauzes.

Dynamische vinyasa flow: verschillende poses vloeien in elkaar over op het ritme van uw eigen ademhaling. Op elk niveau worden er opties aangeboden.
Les wordt gegeven door Goele Martens.

Vertragen na een drukke dag en loslaten? Dan is Yin yoga iets voor u. We gaan bewust voelen, observeren en loslaten. Op elk niveau worden er opties aangeboden.
Les wordt gegeven door Goele Martens.

Vinyasa yoga is toegankelijk voor beginners en gevorderden. Een actieve yogastijl waarin yogahoudingen aan elkaar zijn verbonden, ademhalen en beweging zijn gesynchroniseerd. De focus ligt op het stretchen en verstevigen van de spieren. Op elk niveau worden er opties aangeboden. Les wordt ge ...
Lees meer

Yin yoga is toegankelijk voor iedereen. Pure ontspanning voor lichaam en geest waarbij poses voor een langere tijd worden aangehouden. Een zachte maar intense vorm van yoga. De oefeningen bestaan uit zittende en liggende poses die een ontspannend effect hebben. Op elk niveau worden er opties aangebo ...
Lees meer

Onze polyzaal staat opnieuw ter beschikking van studenten om de examens voor te bereiden. Andere mogelijke studieplekken zie jij bij het inschrijven in Kwandoo.

De beschikbare plaatsen zijn beperkt! Vooraf je plek reserveren is dus verplicht.

Je reserveert telkens ...
Lees meer

Onze polyzaal staat opnieuw ter beschikking van studenten om de examens voor te bereiden. Andere mogelijke studieplekken zie jij bij het inschrijven in Kwandoo.

De beschikbare plaatsen zijn beperkt! Vooraf je plek reserveren is dus verplicht.

Je reserveert telkens ...
Lees meer

Heel populair in Amerika en ook hier is de racketsport aan een steile opmars bezig. Pickleball is een toegankelijke mix van badminton, pingpong en tennis. U speelt 2 tegen 2. Er komt veel spelinzicht en strategie bij kijken. In deze 5-lessen reeks maakt u kennis met de spelregels, techniek en tactie ...
Lees meer

Onze polyzaal staat opnieuw ter beschikking van studenten om de examens voor te bereiden. Andere mogelijke studieplekken zie jij bij het inschrijven in Kwandoo.

De beschikbare plaatsen zijn beperkt! Vooraf je plek reserveren is dus verplicht.

Je reserveert telkens ...
Lees meer