Vinyasa yoga is toegankelijk voor beginners en gevorderden. Een actieve yogastijl waarin yogahoudingen aan elkaar zijn verbonden. Ademhalen en beweging zijn gesynchroniseerd. De focus ligt op het stretchen en verstevigen van de spieren.
Op elk niveau worden er opties aangeboden.
Lesgever: ...
Lees meer

Yin yoga is toegankelijk voor beginners en gevorderden. Pure ontspanning voor lichaam en geest waarbij poses voor een langere tijd worden aangehouden. Een zachte maar intense vorm van yoga.
Op elk niveau worden er opties aangeboden.
Lesgever: Satyam Maes.

OPGELET! 17 en 24 september gaat de les door in de turnhal van het GTI.
HIIT staat voor High Intensity Interval Training. Een krachtige workout waarin je echt alles geeft. Korte oefeningen aan een hoge intensiteit die je hartslag de hoogte in jaagt.

Vinyasa yoga is toegankelijk voor beginners en gevorderden. Een actieve yogastijl waarin yogahoudingen aan elkaar zijn verbonden, ademhalen en beweging zijn gesynchroniseerd. De focus ligt op het stretchen en verstevigen van de spieren.
Op elk niveau worden er opties aangeboden.
Lesgever: ...
Lees meer

Yin yoga is toegankelijk voor beginners en gevorderden. Pure ontspanning voor lichaam en geest waarbij poses voor een langere tijd worden aangehouden. Een zachte maar intense vorm van yoga.
Op elk niveau worden er opties aangeboden.
Lesgever: Satyam Maes.

Dynamische vinyasa flow: verschillende poses vloeien in elkaar over op het ritme van uw eigen ademhaling.
Op elk niveau worden er opties aangeboden.
Lesgever: Goele Martens.

Vertragen na een drukke dag en loslaten? Dan is Yin yoga iets voor jou. We gaan bewust voelen, observeren en loslaten.
Op elk niveau worden er opties aangeboden.
Lesgever: Goele Martens.

Korte wandeling op een rustig tempo over een afstand van ± 8 km en is voor iedereen toegankelijk.
Vertrek bezoekerscentrum Molsbroek | Waasmunster

Zondag 26 oktober: Fort Liefkenshoek verandert in een griezelfestijn!
Durf jij de poorten te openen?

Tussen de mistige muren van het fort dwalen vampieren rond, klaar om je op de proef te stellen... maar geen zorgen: met jouw zelfgemaakte heksenbezem vlieg je ze moeit ...
Lees meer

Kustwandeling door het duinenlandschap. Op de terugweg ga je langs het Noordzeestrand en de statige villawijk van Knokke-Zoute. Afstand 16 km.

Korte wandeling op een rustig tempo over een afstand van ± 8 km en is voor iedereen toegankelijk.
Vertrek parking Scaldiana |Gelaagstraat 55 | Rupelmonde

Begeleide wandeling met een gids van Natuurpunt. Afstand 10 km.