OPGELET! Spinning gaat door op dinsdag ipv op donderdag!
Spinning is een energieke groepstraining waarbij je zelf de weerstand en snelheid van je fiets bepaalt waardoor je op eigen niveau kan deelnemen. Een training bestaat uit afwisselende intervallen en oefeninge ...
Lees meer

Vinyasa yoga is toegankelijk voor beginners en gevorderden. Een actieve yogastijl waarin yogahoudingen aan elkaar zijn verbonden. Ademhalen en beweging zijn gesynchroniseerd. De focus ligt op het stretchen en verstevigen van de spieren.
Op elk niveau worden er opties aangeboden.
Lesgever: ...
Lees meer

Yin yoga is toegankelijk voor beginners en gevorderden. Pure ontspanning voor lichaam en geest waarbij poses voor een langere tijd worden aangehouden. Een zachte maar intense vorm van yoga.
Op elk niveau worden er opties aangeboden.
Lesgever: Satyam Maes.

OPGELET! 17 en 24 september gaat de les door in de turnhal van het GTI.
HIIT staat voor High Intensity Interval Training. Een krachtige workout waarin je echt alles geeft. Korte oefeningen aan een hoge intensiteit die je hartslag de hoogte in jaagt.

Vinyasa yoga is toegankelijk voor beginners en gevorderden. Een actieve yogastijl waarin yogahoudingen aan elkaar zijn verbonden, ademhalen en beweging zijn gesynchroniseerd. De focus ligt op het stretchen en verstevigen van de spieren.
Op elk niveau worden er opties aangeboden.
Lesgever: ...
Lees meer

Yin yoga is toegankelijk voor beginners en gevorderden. Pure ontspanning voor lichaam en geest waarbij poses voor een langere tijd worden aangehouden. Een zachte maar intense vorm van yoga.
Op elk niveau worden er opties aangeboden.
Lesgever: Satyam Maes.

Wandeling langs de Moervaart. Na de lunch gaat de tocht verder langs verkeersvrije wegen. Afstand 14 km.
Vertrek Eksaardse Dam (restaurant Palingshof) | Eksaarde

Dynamische vinyasa flow: verschillende poses vloeien in elkaar over op het ritme van uw eigen ademhaling.
Op elk niveau worden er opties aangeboden.
Lesgever: Goele Martens.

Vertragen na een drukke dag en loslaten? Dan is Yin yoga iets voor jou. We gaan bewust voelen, observeren en loslaten.
Op elk niveau worden er opties aangeboden.
Lesgever: Goele Martens.

Een fietstocht door het hart van Vlaanderen. Je volgt de Schelde langs schilderachtige dorpen, dijken en open vlaktes. Deze fietstocht is ongeveer 67 km en wordt gereden aan een gemiddelde van 18 km/u.

Ontdek de fascinerende wereld van kleine details in de natuur en maak verbluffend mooie macrofoto’s – gewoon met je eigen smartphone. Doe mee aan onze populaire workshop close-up en macrofotografie in de prachtige Hof ter Saksen. Ervaring is niet nodig en een nieuwe smartphone evenmin. In één ...
Lees meer

Tijdens deze creatieve workshop lepelsnijden ga je zelf aan de slag met een prachtig stuk vers hout. Onder begeleiding leer je stap voor stap hoe je met een mes en een speciaal lepelmes een eenvoudige kooklepel vormt – een alledaags gebruiksvoorwerp dat tegelijk uniek en persoonlijk wordt. Terwijl ...
Lees meer