OPGELET! 17 en 24 september gaat de les door in de turnhal van het GTI.
HIIT staat voor High Intensity Interval Training. Een krachtige workout waarin je echt alles geeft. Korte oefeningen aan een hoge intensiteit die je hartslag de hoogte in jaagt.

Vinyasa yoga is toegankelijk voor beginners en gevorderden. Een actieve yogastijl waarin yogahoudingen aan elkaar zijn verbonden, ademhalen en beweging zijn gesynchroniseerd. De focus ligt op het stretchen en verstevigen van de spieren.
Op elk niveau worden er opties aangeboden.
Lesgever: ...
Lees meer

Yin yoga is toegankelijk voor beginners en gevorderden. Pure ontspanning voor lichaam en geest waarbij poses voor een langere tijd worden aangehouden. Een zachte maar intense vorm van yoga.
Op elk niveau worden er opties aangeboden.
Lesgever: Satyam Maes.

Kickboksen is een complete en dynamische sport die stoot- en traptechnieken combineert en je helpt om kracht, snelheid en coördinatie te verbeteren.

Bij multisport komen alle bewegingsvaardigheden aan bod.

Kickboksen is een complete en dynamische sport die stoot- en traptechnieken combineert en je helpt om kracht, snelheid en coördinatie te verbeteren.

Bij multisport komen alle bewegingsvaardigheden aan bod.

Dynamische vinyasa flow: verschillende poses vloeien in elkaar over op het ritme van uw eigen ademhaling.
Op elk niveau worden er opties aangeboden.
Lesgever: Goele Martens.

Vertragen na een drukke dag en loslaten? Dan is Yin yoga iets voor jou. We gaan bewust voelen, observeren en loslaten.
Op elk niveau worden er opties aangeboden.
Lesgever: Goele Martens.

Kickboksen is een complete en dynamische sport die stoot- en traptechnieken combineert en je helpt om kracht, snelheid en coördinatie te verbeteren.

Hou je ervan om samen te zingen? Durf je de uitdaging aan om een canon te zingen? En wil je ook eens schitteren op een podium? Dan is kinderkoor Toelielee vast iets voor jou! Voor het vierde jaar op rij plannen we weer superfijne, muzikale repetities, spelletjes en optredens. Wie weet gaan we - net ...
Lees meer

Zondag 26 oktober: Fort Liefkenshoek verandert in een griezelfestijn!
Durf jij de poorten te openen?

Tussen de mistige muren van het fort dwalen vampieren rond, klaar om je op de proef te stellen... maar geen zorgen: met jouw zelfgemaakte heksenbezem vlieg je ze moeit ...
Lees meer