Vinyasa yoga is toegankelijk voor beginners en gevorderden. Een actieve yogastijl waarin yogahoudingen aan elkaar zijn verbonden. Ademhalen en beweging zijn gesynchroniseerd. De focus ligt op het stretchen en verstevigen van de spieren. Op elk niveau worden er opties aangeboden. Lesgever: Sa ...
Lees meer

Yin yoga is toegankelijk voor beginners en gevorderden. Pure ontspanning voor lichaam en geest waarbij poses voor een langere tijd worden aangehouden. Een zachte maar intense vorm van yoga. Op elk niveau worden er opties aangeboden.
Lesgever: Satyam Maes

Dynamische vinyasa flow: verschillende poses vloeien in elkaar over op het ritme van je eigen ademhaling. Op elk niveau worden er opties aangeboden.
Lesgever Goele Martens.

Vertragen na een drukke dag en loslaten? Dan is Yin yoga iets voor jou. We gaan bewust voelen, observeren en loslaten. Op elk niveau worden er opties aangeboden.
Lesgever Goele Martens.

Vinyasa yoga is toegankelijk voor beginners en gevorderden. Een actieve yogastijl waarin yogahoudingen aan elkaar zijn verbonden, ademhalen en beweging zijn gesynchroniseerd. De focus ligt op het stretchen en verstevigen van de spieren. Op elk niveau worden er opties aangeboden. Lesgever: Sa ...
Lees meer

Yin yoga is toegankelijk voor beginners en gevorderden. Pure ontspanning voor lichaam en geest waarbij poses voor een langere tijd worden aangehouden. Een zachte maar intense vorm van yoga. Op elk niveau worden er opties aangeboden.
Lesgever: Satyam Maes

Spinning is een energieke groepstraining waarbij je zelf de weerstand en snelheid van je fiets bepaalt en zo op je eigen niveau kan deelnemen. Een training bestaat uit afwisselende intervallen en oefeningen: zittend fietsen, staand fietsen, spurten, klimmen, enzovoort.

Werk aan kracht, conditie en fitheid in een gevarieerde circuittraining. Train op jouw niveau, verleg je grenzen en ga met energie naar huis!

Korte wandeling op een rustig tempo over een afstand van ± 8 km en is voor iedereen toegankelijk.
Vertrek Sporthal De Mispelaer | Nieuwkerken

Den overkant van ’t Scheld, beter gekend als het Buitenland. Afstand 12 km.

Korte wandeling op een rustig tempo over een afstand van ± 8 km en is voor iedereen toegankelijk.
Vertrek parking Koolputten (Mirabrug) | Sombeke

Wandeling met bus naar het Heidebos in Moerbeke onder leiding van plaatselijke natuurgidsen. In Heidebos vind je een gevarieerd landschap met bossen, heide, graslanden op een oude zandrug. We mogen ons verwachten aan een ontmoeting met de Gallowayrunderen, want we lopen door het begrazingsraster. Op ...
Lees meer