Yoga mobility is toegankelijk voor beginners en gevorderden. In deze les worden yoga asanas gebruikt om meer mobiliteit te creëren. Dit zorgt er ook voor dat je je eigen lichaamsbewustzijn gaat stimuleren.
Les wordt gegeven door Jesica Avalos.

Hatha flow is een les waar er na een goede opwarming wordt opgebouwd naar bewegingen en flows die uiteindelijk zullen leiden tot enkele piek poses. Er zullen veel downward motion flows gecreëerd worden. Dit is voor ieder niveau toegankelijk. Ideaal om na een drukke dag je volledig te ontspannen. Le ...
Lees meer

Dynamische vinyasa flow. De verschillende poses vloeien in elkaar over op het ritme van uw eigen ademhaling. Op elk niveau worden er opties aangeboden.
Les wordt gegeven door Goele Martens.

Wil je vertragen na een drukke dag en loslaten? Dan is Yin yoga iets voor u. Op elk niveau worden er opties aangeboden.
Les wordt gegeven door Goele Martens.

De gemeente Beveren zet dit jaar vogels spotten in de kijker, deze keer in Doelpolder Noord. De ingerichte gebieden in Doelpolder behoren tot de beste vogel(kijk)gebieden van Vlaanderen.

Begin oktober zijn de zomergasten nog niet allemaal vertrokken en wordt het soortenaanbod aangevuld met ...
Lees meer

Maak kennis met de snelst groeiende sport ter wereld! Padel is een dynamische racketsport die het beste van tennis en squash combineert. U speelt 2 tegen 2 op een terrein met wanden. De slagen zijn makkelijk aan te leren door jong en oud en toegankelijk voor iedereen. Strategie is belangrijker dan k ...
Lees meer

Reeks gaat door in Chris Power Gym.
Spinning is een pittige groepstraining. U kunt zelf de weerstand en snelheid bepalen van de spinningfiets waardoor u op eigen niveau kan deelnemen. Een training bestaat uit afwisselende intervallen en oefeningen: zittend fietsen, staand ...
Lees meer

Maak kennis met de snelst groeiende sport ter wereld! Padel is een dynamische racketsport die het beste van tennis en squash combineert. U speelt 2 tegen 2 op een terrein met wanden. De slagen zijn makkelijk aan te leren door jong en oud en toegankelijk voor iedereen. Strategie is belangrijker dan k ...
Lees meer

Maak kennis met de snelst groeiende sport ter wereld! Padel is een dynamische racketsport die het beste van tennis en squash combineert. U speelt 2 tegen 2 op een terrein met wanden. De slagen zijn makkelijk aan te leren door jong en oud en toegankelijk voor iedereen. Strategie is belangrijker dan k ...
Lees meer

Hou je van lezen en praat je graag over boeken? Dan is de De Leesjury écht iets voor jou! De Leesjury is een jury van kinderen tussen 4 en 18 jaar, verdeeld in 7 leeftijdsgroepen. Juryleden lezen en beoordelen een lijst van 8 boeken waarbij ze elke maand in de bib samen komen om te stemmen voor het ...
Lees meer

Op zaterdag 8 oktober testen we uw Harry Potter kennis met een magische familiequiz.
Gebeten door de verhalen over Dementors, Dobby de huiself en Hermelien?
Mis uw kans niet en schrijf uw gezin of vriendenkring in voor de magische familiequiz.
We voorzien een fijne prijzentafel en ...
Lees meer

Deze workout staat voor “High Intensity Interval Training”. Zoals u al kan vermoeden, zal u hier het beste van zichzelf moeten geven. Korte oefeningen maar met zeer hoge intensiteit. Bent u klaar voor deze stevige workout?